관리자 : 망월마라톤 
| 제목 | 토욜 분당 달리기(1-2,2,20) |
|---|---|
| 글쓴이 | 전삼영(51) [ s02930@yahoo.co.kr ] |
| 작성일 | 2013-01-14 |
역시 약간의 구속력이 자율적인 의지가 약한 범인들한텐
도움이 되는것 같습니다.
저번주와 같이 봉회,경수 후배와 같이 10킬로 동반주 했습니다.
마지막 1킬로는 스피드를 내어서 마무리했습니다.
마지막 스피드업해서 마치면 근육에 메모리가 되어 다음 달릴때 스피드가
좋아진다고 하더군요.
후배들은 3월 동마 신청하자고 야단들이네요.
할까 말까 고민중입니다....
뒤풀이는 샤워후 구봉회 후배의 거래처인 정자동 블루코스트 부페에서 잘먹었습니다.
옆 건물에 탁구장이 눈에 들어오더군요.
봉회 후배 탁구실력이 보통이상인것 같은데 다음에 한수 배울까 합니다.
봉회,경수는 둘이 막걸리 한잔 더한다며 2차 가고 저는 일욜 새벽 가평 산행이 있어
귀가했습니다.
다음부턴 뒤풀이를 간소하게 하고 한달에 한번정도 뒤풀이를 거~~하게 하자는데
의견일치를 봤습니다 ㅋㅋㅋ
다음주는 사정상 일욜 오전10시에 분당중앙공원 제2주차장(양지마을) 같은 장소에서
실시하며 샤워후 점심식사 예정입니다.
관심있으신분들 참여바랍니다...
