| | |
¡®1³â µ¿¾È ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¸Ô´Â ½ÄÇ° ÷°¡¹°ÀÌ 4kg.¡¯ ¾î¶² À̵éÀº ¡®Â÷¶ó¸® ¾ÆÀ̸¦ ±¾±â¶ó¡¯´Â µµ¹ßÀûÀÎ Á¦¸ñÀ¸·Î ¿äÁòÀÇ ¸Ô°Å¸® ȯ°æÀ» °í¹ßÇÑ´Ù. °æ°íÀ½Àº ÀÌ¹Ì Â÷°í ³ÑÄ£´Ù.¾Ë¸é ¾Ë¼ö·Ï ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ´ëü ¾î¼¶õ ¸»Àΰ¡?
°í¹ß Àü¹®ÀΠȯ°æ¿îµ¿ ´Üü°¡ ´ë¾È ¿ä¸®Ã¥À» Æì³Â´Ù. ³ì»ö¿¬ÇÕÀÌ ¹Àº <ÀÚ¿¬À» ´ãÀº ¼Ò¹ÚÇÑ ¹ä»ó>(ºÏ¼¾½º Æ쳿). ¼ö·ÏµÈ ¿ä¸®¹ýÀº ¹«·Á 1¹é10 °¡Áö. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀÌ ÀüºÎ°¡ ¾Æ´Ï´Ù. 3³â µ¿¾È ³ì»ö¿¬ÇÕÀÌ ÀÏ¹Ý Áֺεé·ÎºÎÅÍ ¸ðÀº À½½Ä Á¶¸®¹ýÀº õ¿© °³¿¡ ´ÞÇÑ´Ù.
¡®À½½ÄÀÌ ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û´Ù¡¯´Â Ç¥¾î ¾Æ·¡ ÁøÇàµÈ ¡®¼Ò¹ÚÇÑ ¹ä»ó, »ý»ý ¿ä¸® °ø¸ðÀü¡¯ ÀÌ ¼ö¿øÁö ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù. ÀÌ Çà»ç´Â 2002³âºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù.¿ä°ÇÀº °£´ÜÇß´Ù.ÈÇÐ÷°¡¹°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í, ÀÚ¿¬ °íÀ¯ÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸®¸ç, Á¶¸®¹ýÀÌ °£´ÜÇØ ¿ä¸® ½Ã°£ÀÌ ÂªÀ» °Í.
¼Ò¹ÚÇÏ°Ô Ãâ¹ßÇÑ ÀÌ ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀº Æø¹ßÀûÀ̾ú´Ù. ÈÄ¿ø ±â¾÷ÀÎ target=new>±³º¸»ý¸íÀÌ Áö¿øÀ» ¾Æ³¢Áö ¾Ê¾Ò°í, ÀÏ¹Ý ÁֺεéÀÇ ¹ÝÀÀµµ ¶ß°Å¿ü´Ù.À¯±â³ó À¯Åë¾÷üµéµµ °ü½ÉÀ» º¸¿´´Ù. ±× ¿±â ´ö¿¡ Çظ¦ ´õÇÒ¼ö·Ï Çà»çÀÇ ±Ô¸ð°¡ Ä¿Á®°¬´Ù. 2003³â¿¡´Â 100¸íÀÌ ¸ð¿© »ý»ý ¿ä¸® ½Ã¿¬ Çà»ç¸¦ °¡Á³À¸³ª, Áö³ÇØ¿¡´Â ¹«·Á 9¹é¸íÀ» Çà»çÀå¿¡¼ ¸Ô¿©¾ß Çß´Ù. ÇÑ À¯Åë¾÷ü°¡ Çѳ¢ ½Ä»ç¸¦ ÈÄ¿øÇßÁö¸¸, Âü°¡ÀÚµéÀº ÇöÀå¿¡¼ Áï¼® ¿ä¸®µÇ´Â À½½ÄÀ» ÇÑ °¡Áö¶óµµ ¸Àº¸·Á°í Á»Ã¼ Á£°¡¶ôÀ» ³»·Á³õÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÃâÇ°ÀÚµéÀº 50ÀκÐ, 100ÀκРÀ½½ÄÀ» Á¶¸®ÇÏ´À¶ó Áø¶¡À» Èê·È´Ù.
Áö³ ÇØ¿¡´Â À̹ø Ã¥ÀÇ Àü½Å °ÝÀÎ ÀÚ·áÁýÀ» Æì³Â´Ù. ¿ä¸® ¸ðÀ½Áý <¼Ò¹ÚÇÑ ¹ä»ó, ȯ°æÀ» »ì¸®´Â À½½Ä>ÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº, Á¤½Ä À¯Åë¸ÁÀ» ÅëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ ±Ý¼¼ µ¿ÀÌ ³ª Ç°±Í Çö»óÀ» ºú¾ú´Ù. ³»Ä£ ±è¿¡ ÃâÆÇ»ç¿Í ¼ÕÀâ°í ½ÃÆÇ¿ë Ã¥À» Æì³»±â·Î Çß´Ù.À̹ø¿¡´Â ÇÁ·ÎµéÀÌ °¡¼¼Çß´Ù.¿ä¸®¸¦ ¼±º°ÇÏ°í Ã¥À» ´Ùµë´Â °úÁ¤¿¡¼ Àü¹®°¡ ÀÇ°ßÀ» º¸ÅÄ °ÍÀÌ´Ù. ¿µ¾ç°ú ȯ°æ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ÇÔ²² °í·ÁÇØ Á¡¼öµµ ¸Å°å´Ù.
¹ÝÀÀÀº ¶ß°Å¿ü´Ù. ÃÊÆÇ 3õºÎ·Î ¼Ò¹ÚÇÏ°Ô ½ÃÀÛÇßÀ¸³ª, ±Ý¼¼ 2¼â 5õºÎ¸¦ ´õ Âï¾ú°í, 2ÁÖ ¸¸¿¡ 3¼â±îÁö Âï¾ú´Ù.¿Â¶óÀÎ ÁÖ¹®ÀÌ ¸¹Àº °Íµµ Ư¡ÀÌ´Ù. ¡°½Ã³» ÇÑ ¼Á¡¿¡¼ »çÀÎȸ¸¦ ÁøÇàÇÒ ¶§´Â ³²¼ºµéÀÇ ¹ÝÀÀµµ ¶ß°Å¿ü´Ù. ½ÉÁö¾î ÇҾƹöÁöµé±îÁö ÆǸŴ븦 ±â¿ô°Å¸®´Ù°¡ Ã¥À» Áý¾îµé°ï Çß´Ù¡±¶ó°í ³ì»ö¿¬ÇÕ ½Å±ÙÁ¤ °£»ç´Â ¸»Çß´Ù.
Àα⠺ñ°áÀº ¹»±î. Æ´»õ¸¦ ÆÄ°íµç °ÍÀÌ´Ù. ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ¿ä¸®Ã¥ÀÇ ¿ä¸®µéÀº ¾îÂ º°³°¡. Àç·á À̸§ºÎÅÍ ±â±â¹¦¹¦ÇÏ°í, °¢Á¾ ¼Ò½º À̸§Àº ÀÔ¿¡¼ °Ñµ·´Ù. ´Ù¸¥ Æí¿¡¼ Àα⸦ ¸ðÀº Ç°¸ñÀÌ À̸¥¹Ù ¡®¾öû °£´Ü ¿ä¸®¹ý¡¯ °è¿ÀÇ Ã¥µéÀÌ´Ù.¸Â¹úÀÌÇϸé¼, ȤÀº ÀÚÃë»ýÀ» À§Çؼ¶ó´Â Á¦¸ñ ¾Æ·¡ °£Æí Á¶¸®¹ýÀÌ Àα⸦ ²ö °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ¿ä¸®¹ýÀÇ »ó´ç¼ö°¡ ÀνºÅÏÆ® Á¦Ç°À» È°¿ëÇÑ´Ù´Â µ¥ ¸ÍÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.¾î¶² ÀúÀÚ´Â ¼½¿¾øÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ¡®ÀνºÅÏÆ® È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» °æ°èÇÏÁö ¸»¶ó. ¹ÝÁ¶¸® ½ÄÇ°À» È°¿ëÇ϶ó. ¡¯À½½Ä °í¹ÎÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ¸·ÎºÎÅÍ Ãâ¹ßÇÑ ¸¶´ç¿¡ À̸¸Àú¸¸ÇÑ º»¸» Àüµµ°¡ ¾Æ´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬ ´ãÀº ¸Ô°Å¸®·Î ¾ÆÅäÇÇ ÅðÄ¡
| | |
| 3³â µ¿¾È ÀÏ¹Ý ÁֺεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿ä¸® °ø¸ðÀüÀ» ÇØ¿Â ³ì»ö¿¬ÇÕ È°µ¿°¡µé. | |
|
¿ä¸®¹ý ÀÀ¸ð¿¡ Âü¿©ÇÑ À̵éÀÇ °í¹ÎÀº Çϳª·Î ¼ö·ÅµÈ´Ù. °¡Á·, ƯÈ÷ ¾ÆÀÌÀÇ °Ç°À» ¾î¶»°Ô ì±â´À³Ä´Ù.¼ö·ÏµÈ ¿ä¸® °¡¿îµ¥ ¾î¸°ÀÌ °£½ÄÀ¸·Î ¡®È£¹Ú±¸ÀÌ¡¯¸¦ ¼±º¸ÀÎ ÁֺΠ½Å¼Ò¿µ¾¾°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ±×´Â ¾ÆÀ̸¦ ³º±â Àü¿¡´Â ¸ÀÀÖ´Â ÁýÀ» ºÎÁö·±È÷ ã¾Æ´Ù´Ï´Â ½Äµµ¶ô°¡¿´´Ù. ±×·±µ¥ °áÈ¥ 7³â ¸¸¿¡ ³ºÀº ¾ÆÀÌ°¡ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ½Ã´Þ·È´Ù. ¡°ÇǺδ ¹°·ÐÀÌ°í, ´«¿¡¼±îÁö Áø¹°ÀÌ ³ª¿Ã ¶§´Â ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² Á×°í ½ÍÀº »ý°¢ÀÌ µé Á¤µµ¿´´Ù.¾ÆÅäÇǸ¦ À̰ܳ»±â À§ÇØ »ýÈ°À» ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ù²å´Ù. ¸ð¾çÀ̳ª ¸ÀÀÌ ¾Æ´Ñ, À½½ÄÀÌ ¿ø·¡ °®°í ÀÖ´Â ¼ºÁúÀ» Áß½ÃÇß´Ù. ±×·¯ÀÚ´Ï ÀÚ¿¬È÷ Á¶¸®¹ýµµ °£´ÜÇØÁ³´Ù.¡±
°¡·É ÀÌ·¸´Ù. ¡®1. ¾ÖÈ£¹ÚÀ» ½ã´Ù. 2. Âü±â¸§À» µÎ¸£°í, ÁߺҷΠ´Þ±º ÆÒ¿¡ È£¹ÚÀ» ³ë¸©³ë¸© ÀÍÈù´Ù. 3. ¾ç³äÀåÀ» °çµéÀδÙ.³¡.¡¯ ¾î¶²°¡. ÀÌ Á¤µµ¸é ¾Æ¹«¸® ¹Ù»Ú´Ù´Â ¸»À» ÀÔ¿¡ ´Þ°í »ç´Â »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ½ÃµµÇغ¼ ¸¸ÇÏÁö ¾ÊÀº°¡? <ÀÚ¿¬À» ´ãÀº ¼Ò¹ÚÇÑ ¹ä»ó>¿¡´Â ÀÌó·³ 5ºÐ¿¡¼ 30ºÐ ¹Ì¸¸ÀÇ Á¶¸® ºñ¹ýÀÌ ±×µæÇÏ´Ù.
³ì»ö¿¬ÇÕ¿¡¼ ½Ç¹«¸¦ ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Â ½Å±ÙÁ¤ °£»çÀÇ »ç¿¬µµ ³²´Ù¸£´Ù. ±×´Â ´ã´ç ¾÷¹«°¡ ´Þ¶ú´ø Å¿¿¡ ȯ°æ´Üü¿¡¼ ÀÏÇϸ鼵µ ¸Ô°Å¸®¿¡ °üÇÑ ÇÑ ¹®¿ÜÇÑÀ̾ú´Ù. ÀÓ½ÅÇÏ°í¼µµ ¿Ü½ÄÀ» Áñ°å°í, ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù´Â ÀÌÀ¯¸¸À¸·Î µþ±â ¿ìÀ¯³ª ÃÊÄÚ ¿ìÀ¯¸¦ ÀÔ¿¡ ´Þ°í »ì¾Ò´Ù. ±×·±µ¥ ¾ÆÀ̸¦ ³º°í º¸´Ï Å¿ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.Á¡Á¡ Áõ¼¼°¡ ½ÉÇØÁ³´Ù. ¹éÀÏ »çÁø ÃÔ¿µÀ» ¾ÕµÎ°í, ¡®»Ç»ç½ÃÇÑ¡¯ »çÁøÀ» Âï±â À§ÇØ ÀӽùæÆíÀ¸·Î ¾àÀ» ¹ß¶ó º¸¾ÒÁö¸¸ ¿ªºÎÁ·À̾ú´Ù.Á¡Á¡ ¡®¼¾ ¾à¡¯À» ó¹æ¹Þ´Â ±æ¸¸ ³²¾Ò´Ù. ÀÌ ±æÀÌ ¾Æ´Ï´Ù ½Í¾ú´Ù.
¿ÀÁ× Áõ¼¼°¡ ½ÉÇßÀ¸¸é 8~9°³¿ù µÇ¾î ¾ÆµéÀÌ Ã³À½ ¸»¹®À» ¿¾úÀ» ¶§ ¡®¾ö¸¶¡¯¿Í ÇÔ²² Æ¢¾î³ª¿Â ¸»ÀÌ ¡®¾ÆÅäÇÇ¡¯¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. º¸´Â »ç¶÷¸¶´Ù ¡°¾î¸Ó, ¾ê°¡ ¾ÆÅäÇdz×? ¾ÆÅäÇÇ¿¡´Â ¾î¼±¸ Àú¼±¸¡± Çϸç ÇѸ¶µð¾¿ °Åµé¾ú°í, ±×·± ÀÏÀÌ Àæ´Ù º¸´Ï ¡®¾ÆÅäÇÇ¡¯¶ó´Â ´Ü¾î°¡ ¡®¾ö¸¶¡¯¿Í °°Àº ¹Ý¿¿¡ ¿À¸¥ °ÍÀ̾ú´Ù.
ÀÌ Ã¥À» °ç¿¡ µÎ¸é Àû¾îµµ ¸Ô°Å¸®¿¡ °üÇÑ ÇÑ ·ÎÇϽº(LOHAS:Lifestyles Of Health And Sustainability)ÀÇ ±æÀº ¸ÖÁö ¾Ê´Ù.Á¶¸®¹ýÀÌ °£´ÜÇÏ´Ï, ½Ä±¸µé¿¡°Ô Á¡¼ö µû°í ½ÍÀº ¾Æºü¿¡°Ô ´õ¿í À¯ÀÍÇÏ´Ù.