관리자 : 박영권 
| 제목 | 행복이란 무엇인가 |
|---|---|
| 글쓴이 | 용산망월회홍보팀 |
| 작성일 | 2015-06-08 |
책소개
행복, 바라만 볼 것인가, 다가갈 것인가!
누구나 ‘행복’을 원하고 추구한다고 말하지만, 실제로 많은 사람들은 어떠한 목표를 이루기 위해 현재의 행복을 유보하고 외면한다. ‘대학에 입학할 때까지’, ‘목표한 금액의 돈을 저축할 때까지’와 같은 제한을 두고, 지금 누릴 수 있는 것들을 참고 목표에 집중한다. 목표가 이루어지는 순간 보상과 행복이 기다리고 있을 거란 꿈에 젖은 채 말이다. 하지만 정말 그럴까?
오랫동안 하버드 대학에서 부동의 1위를 차지했던 경제학 강의를 제치고 선풍적인 인기를 끌은 바 있는 ‘긍정 심리학’ 강의의 탈 벤 샤하르 교수는 이 물음에 단호하게 ‘아니’라고 말한다. 교수에 의하면 행복은 갑자기 찾아오는 것도, 원하는 목표를 이루었을 때 가질 수 있는 것도 아니다. 외려 행복이란 끊임없이 발견해야 하는 것이고 선택해야 하는 것이며 훈련이 필요한 것이다.
샤하르 교수의 강의를 엮은 이 책은 누구나, 언제나 항상 행복에 가까이 갈 수 있는 방법론에 대해 알려준다. 행복 강의에 대한 기본 개념을 비롯하여 긍정적인 삶을 위한 다섯 가지 관점, 행복을 위한 다섯 가지 지침이 바로 그것이다. 철학·인문적 요소가 섞였으나 절대 어렵지 않아서 학생들의 가족들까지 강의실로 불러들이며 경청하게 만들었던 그 강의를 이제 책으로 직접 확인해보자.
누구나 ‘행복’을 원하고 추구한다고 말하지만, 실제로 많은 사람들은 어떠한 목표를 이루기 위해 현재의 행복을 유보하고 외면한다. ‘대학에 입학할 때까지’, ‘목표한 금액의 돈을 저축할 때까지’와 같은 제한을 두고, 지금 누릴 수 있는 것들을 참고 목표에 집중한다. 목표가 이루어지는 순간 보상과 행복이 기다리고 있을 거란 꿈에 젖은 채 말이다. 하지만 정말 그럴까?
오랫동안 하버드 대학에서 부동의 1위를 차지했던 경제학 강의를 제치고 선풍적인 인기를 끌은 바 있는 ‘긍정 심리학’ 강의의 탈 벤 샤하르 교수는 이 물음에 단호하게 ‘아니’라고 말한다. 교수에 의하면 행복은 갑자기 찾아오는 것도, 원하는 목표를 이루었을 때 가질 수 있는 것도 아니다. 외려 행복이란 끊임없이 발견해야 하는 것이고 선택해야 하는 것이며 훈련이 필요한 것이다.
샤하르 교수의 강의를 엮은 이 책은 누구나, 언제나 항상 행복에 가까이 갈 수 있는 방법론에 대해 알려준다. 행복 강의에 대한 기본 개념을 비롯하여 긍정적인 삶을 위한 다섯 가지 관점, 행복을 위한 다섯 가지 지침이 바로 그것이다. 철학·인문적 요소가 섞였으나 절대 어렵지 않아서 학생들의 가족들까지 강의실로 불러들이며 경청하게 만들었던 그 강의를 이제 책으로 직접 확인해보자.
[교보문고 제공]
저자소개
저자 : 탈 벤 샤하르 (강의)
저자 탈 벤 샤하르 (강의)는 하버드 대학의 심리학 석사, 철학 및 조직행동학 박사이다. 하버드 대학에서 ‘가장 사랑받는 교수’이자 유명 다국적 기업의 심리 컨설턴트로 초빙되었다. 미국 공영방송(NPR), 유선뉴스 네트워크(CNN), 기독교 방송(CBS), 뉴욕 타임스(New York Times), 보스턴 글로브(Boston Globe) 등에 글을 기고하고 있다.
저자 : 왕옌밍 (엮음)
저자 왕옌밍 (엮음)은 중국의 심리학 박사로 심리 잡지 전문 칼럼니스트이자 TV프로그램 특별 초청 저널리스트이다. 샤하르의 긍정 심리학 강의를 듣고 이 책을 엮었다. 왕옌밍은 10년 동안 심리상담을 해오면서 많은 사람에게 행복의 비법을 알려주고 있다.
역자 : 김정자
역자 김정자는 서울 외국어대학원대학교 통번역대학원 한중과를 졸업했다. 현재 프리랜서 통번역사로 일하고 있으며 번역 에이전시 (주) 엔터스코리아에서 출판기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『얼굴, 시간을 새기다』 『전쟁호르몬: 인류의 일곱 번째 본능』 『베일에 가려진 스파이 이야기』 외 다수가 있다.
저자 탈 벤 샤하르 (강의)는 하버드 대학의 심리학 석사, 철학 및 조직행동학 박사이다. 하버드 대학에서 ‘가장 사랑받는 교수’이자 유명 다국적 기업의 심리 컨설턴트로 초빙되었다. 미국 공영방송(NPR), 유선뉴스 네트워크(CNN), 기독교 방송(CBS), 뉴욕 타임스(New York Times), 보스턴 글로브(Boston Globe) 등에 글을 기고하고 있다.
저자 : 왕옌밍 (엮음)
저자 왕옌밍 (엮음)은 중국의 심리학 박사로 심리 잡지 전문 칼럼니스트이자 TV프로그램 특별 초청 저널리스트이다. 샤하르의 긍정 심리학 강의를 듣고 이 책을 엮었다. 왕옌밍은 10년 동안 심리상담을 해오면서 많은 사람에게 행복의 비법을 알려주고 있다.
역자 : 김정자
역자 김정자는 서울 외국어대학원대학교 통번역대학원 한중과를 졸업했다. 현재 프리랜서 통번역사로 일하고 있으며 번역 에이전시 (주) 엔터스코리아에서 출판기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『얼굴, 시간을 새기다』 『전쟁호르몬: 인류의 일곱 번째 본능』 『베일에 가려진 스파이 이야기』 외 다수가 있다.
[교보문고 제공]
목차
프롤로그
사람들은 왜 ‘행복’에 열광하는가?
1부. 행복을 연구하는 학문 긍정 심리학
1장. 심리학으로 삶에 특별함을 선물하라
2장. 긍정 심리학이 가지고 온 ‘긍정’의 에너지
2부. 긍정적인 삶의 다섯 가지 관점
3장. 작은 변화로 큰 행복을 시작하라
4장. 견고한 신념이 자아실현을 이끈다
5장. 사물을 중시하는 시선을 가져라
6장. 감사한 마음은 인생을 풍요롭게 만든다
7장. 유머는 세상에 적응하게 하는 강력한 무기
3부. 행복을 위한 다섯 가지 지침서
8장. 행복도 목표 설정이 필요하다
9장. 자존감을 키우면 자아도 실현된다
10장. 스트레스 해소로 여유를 회복한 삶
11장. 완벽주의자 대신 최적주의자로 변신하라
12장. 친밀하지만 거리가 있는 인간관계를 유지하라
에필로그
바로 지금부터 행복을 시작할 수 있다
사람들은 왜 ‘행복’에 열광하는가?
1부. 행복을 연구하는 학문 긍정 심리학
1장. 심리학으로 삶에 특별함을 선물하라
2장. 긍정 심리학이 가지고 온 ‘긍정’의 에너지
2부. 긍정적인 삶의 다섯 가지 관점
3장. 작은 변화로 큰 행복을 시작하라
4장. 견고한 신념이 자아실현을 이끈다
5장. 사물을 중시하는 시선을 가져라
6장. 감사한 마음은 인생을 풍요롭게 만든다
7장. 유머는 세상에 적응하게 하는 강력한 무기
3부. 행복을 위한 다섯 가지 지침서
8장. 행복도 목표 설정이 필요하다
9장. 자존감을 키우면 자아도 실현된다
10장. 스트레스 해소로 여유를 회복한 삶
11장. 완벽주의자 대신 최적주의자로 변신하라
12장. 친밀하지만 거리가 있는 인간관계를 유지하라
에필로그
바로 지금부터 행복을 시작할 수 있다
[교보문고 제공]
