Á¦¸ñ | * ÀÌ°Å ¹Ï¾î¾ß µÇ³ª ? |
---|---|
±Û¾´ÀÌ | ¹Ú¸í½Ä(44) [ mspark4905@hanmail.net ] |
ÀÛ¼ºÀÏ | 2017-10-18 |
Çѱ¹ÀÎ, ÇÏ·ç ¼ÒÁÖ 1ÀÜÀ¸·Îµµ ¾Ï ¹ß»ý À§Çè ³ô¾ÆÁ®¡¦ÀýÁÖº¸´Ü '±ÝÁÖ'Çؾß
¾Èº° ±âÀÚ : 2017.10.17 11:49 ÇÏ·ç ¼ÒÁÖ 1~2ÀÜ(30g)ÀÇ °¡º¿î À½Áַεµ ¾Ï ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¼¿ï´ëº´¿øÀÇ ¿¬±¸¿¡¼ óÀ½À¸·Î È®ÀεƴÙ. ƯÈ÷ ½Äµµ¾ÏÀÇ °æ¿ì ¾Ï ¹ß»ýÀ§ÇèÀº 1.5¹è³ª ³ô¾ÆÁ³´Ù. ÃÖÀ±Áø¡¤À̵¿È£ ºÐ´ç¼¿ï´ëº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú ±³¼öÆÀÀÌ ±¹¹Î°Ç°º¸Çè¿¡ °¡ÀÔµÈ 20¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 2332¸¸3730¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¾à 5³â5°³¿ù¿¡ °ÉÃÄ À½ÁÖ·®°ú ¼Òȱâ°è ¾Ï(À§¾Ï¡¤½Äµµ¾Ï¡¤´ëÀå¾Ï) ¹ß»ýÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ÃßÀûÁ¶»çÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù°í 17ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº Á¶»ç ´ë»óÀÚ¸¦ 1ȸ À½ÁÖ·®¿¡ µû¶ó ºñÀ½ÁÖÀÚ, °¡º¿î À½ÁÖÀÚ(ÇÏ·ç ¾ËÄÚ¿Ã 30g ¹Ì¸¸ ¼·Ãë), °úÀ½ÀÚ(ÇÏ·ç ¾ËÄÚ¿Ã 30g ÀÌ»ó ¼·Ãë)·Î ³ª´² ÀÌ °°Àº Á¶»ç¸¦ Çß´Ù. Á¶»ç ´ë»óÀÚ Áß ºñÀ½ÁÖÀÚ´Â 54%, °¡º¿î À½ÁÖÀÚ´Â 39%, °úÀ½ÀÚ´Â 8%¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã 30gÀº ¾ËÄÚ¿Ã ÇÔ·® 20%ÀÇ ¼ÒÁÖÀÏ °æ¿ì Àû°Ô´Â 1~2ÀÜ, ¸¹°Ô´Â 2~3ÀÜ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¼öÄ¡´Ù. ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é 5³â5°³¿ù µ¿¾È ¾à 2332¸¸¸í Áß ½Äµµ¾Ï 9200¿©¸í, À§¾Ï 13¸¸5400¿©¸í, ´ëÀå¾Ï 15¸¸5õ¿©¸íÀÌ °¢°¢ ¹ß»ýÇß´Ù. ÀÌ Áß °¡º¿î À½ÁÖÀÚ ±×·ìÀÌ ºñÀ½ÁÖÀÚ ±×·ìº¸´Ù ¸ðµç ºñ±³ ´ë»ó¿¡¼ ¾Ï ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ Å« °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. °¡º¿î À½ÁÖÀÚ ±×·ìÀÇ ½Äµµ¾Ï ¹ß»ýÀ§ÇèÀº ºñÀ½ÁÖÀÚº¸´Ù 50%³ª »ó½ÂÇß°í, ´ëÀå¾Ï°ú À§¾Ïµµ °°Àº ºñ±³ Á¶°Ç ¾Æ·¡ °¢°¢ 12%, 5%³ª ³ô¾Ò´Ù. ÀÌ °°Àº °æ¿ì´Â ÇÏ·ç ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®ÀÌ ¼ÒÁÖ 1ÀÜ(10g) ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì¿¡µµ ¸¶Âù°¡Áö¿´´Ù. ¼ÒÁÖ 1ÀÜÀ» ¸¶½Ç °æ¿ì¿¡µµ ½Äµµ¾ÏÀÌ 20%, ´ëÀå¾Ï¡¤À§¾ÏÀÌ °¢°¢ 8% ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù. Æò»ó½Ã °úÀ½ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ½Äµµ¾Ï(3¹è), À§¾Ï(1¹è), ´ëÀå¾Ï(1¹è) ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ ºñÀ½ÁÖÀÚ º¸´Ù ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì¸é¼ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ºñÈí¿¬ÀÚ¡¤ºñÀ½ÁÖÀÚÀÎ °æ¿ìº¸´Ù ½Äµµ¾Ï ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ ÃÖ´ë 6¹è ³ô¾Ò´Ù. ÀúüÁß¿¡ °¡º¿î À½ÁÖ¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ Á¤»óüÁß¿¡ ºñÀ½ÁÖÀÚº¸´Ù ½Äµµ¾Ï ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ 5¹è ³ô¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ±×µ¿¾È ³í¶õÀÌ µÆ´ø '¼ÒÁÖ 1ÀÜ µî °¡º¿î À½ÁÖ'ÀÇ À§ÇؼºÀ» 2õ¸¸¸íÀÌ ³Ñ´Â Çѱ¹ÀÎ °íÀ¯ ÀÚ·á·Î È®ÀÎÇÑ µ¥ Àǹ̸¦ ºÎ¿©Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù. µû¶ó¼ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÀýÁÖº¸´Ù´Â ±ÝÁÖÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °Ô ¿¬±¸ÆÀÀÇ °á·ÐÀÌ´Ù. À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â ±¹Á¦ÇмúÁö Ç÷νº¿ø ÃÖ±ÙÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. #¾ËÄÝ ÀÇÁ¸Áõ Áõ»ó #°£¾Ï ÃʱâÁõ»ó #¼º°ø·ü ³ôÀÌ´Â ±Ý¿¬ #»ýÁ¸À² ³·Àº ¾ÏÀº? Copyright ¨Ï Á¶¼±ÀϺ¸ & Chosun.com Ãâó : http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2017/10/17/2017101701435.html | ||
|