지금 독감걸려서 고생중.....
비슷한 처지의 동기를 위해 한마디 합니다.
약 15년전부터 건강했으나,  년 1회 정도 찿아오는 관절이 져려오고 쑤시는 몸살 증세...약먹어도 며칠가지요.
한번은 생각 끝에 "너 몸살이놈 나하고 한번 싸우자" 하고 실내(집 또는 체육관 등)에서 약 2시간 정도 운동하여 땀을 많이 흘렸지요.
처음에는 관절이 쑤시고, 힘도 없어니 힘들었지만 몸이 조금씩 더워지니 금방 극복되더라고요.
보통 몸살 증세에 운동하면 덧친다 고 생각하겠지만
나의 경험들에 의하면 운동후 샤워,...식사, 취침 .... 다음날  아침
몸살 끝.!!!
물론 주위의 아는분들 에게도 권하고, 억지로 운동도 시켯는데,
몸살증세 악화되었다는 사람 , 전과 마찬가지라는 사람 아직 없슴니다...  효과 100% !!

이제 현실로 들어가서...
지난주 부터 좀 안좋더니, 이번주 초 외제 독감(난 외제 안좋아하는데..) 으로 이불에서 그의 24시간 못 일어났지요.
관절이 쓰리고 아파 일어나기도 힘들고...    
다음날 아침 힘들지만 옷을 입고 집안에서 약 20분간 운동으로
땀을 좀 흘리고...샤워하고...

지금 감기 증세(기침등)는 있으나 몸살 증세는 샤워후 없습니다.
첫날엔 병원에서 주사맞아 몸살 증세가 없어졌는데 다음날 또 조금씩 쑤시고, 아파오더 라고요.....

결론
1. 이번 독감에도 역시 몸살 증세 없에는 데는 실내에서 운동 -
 땀흘리면 해소된다.
2. 어떤운동? : 땀만 나면 되니까(이마에 땀이 흘려내릴 정도) 환자
   마음대로..그러나 꼬그려 뛰기, 다리 앞 올리기(가급적 눈위
   까지)가 짧은 시간에 땀이 잘난다.
3. 감기 증세엔 효과 없다. 그러나 일하러 다닐수 있다.

몸살 증세가 있으면 꼭 한번 시행하시고 즉시 정상회복됨을 피부로 느끼시길 바랍니다.
의사 동기 여러분 의학적으로는 어떻게 생각하는지 ???
도움 바랍니다 ^^