오늘 기상은 맑고 기온은 최저 섭씨 1도, 최고 5도이며 바람 셉니다.
체감온도는 바람때문에 영하 3도는 충분할 것같습니다.

오늘 아침 7시에 하의는 롱타이즈를 입고 위에 짧은 마라톤 팬츠, 상의는 기능성 긴소매 셔츠에 얇은 홑겹의 윈드자켓을 입고, 빵모자쓰고 면장갑 끼고 고수부지 나갔는데, 바람이 장난이 아닙니다.

5분간 걷는 준비운동과 스트레칭을 15분 정도 하고  천천히 잠실쪽으로 출발하는데, 그나마 갈 때는 뒷바람 때문에 갈만했는데, 잠실대교에서 돌아올 때는 바람에 날려갈 것같습니다.

그래도 열심히 다리를 놀려 돌아오니 허벅지가 뻐근합니다.

춥다고 방안에만 있지말고 적극적으로 활동을 합시다.