달리는 의사 이동윤 동문(47회)의 달리기 클리닉 "달리기 SOS!"
을 소개하오니 달리기나 마라톤을 좋아 하시는 동문들께서는
필독하셔서 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.
반포 잠원동에서 "이동윤 외과의원"을 개업하고 계시는 필자는
우리나라 마라톤 분야에서 널리 알려진 분으로 "달리는 의사들"
회장이시고 각 종 마라톤 동호회나 마라톤 관련 글도 많이 쓰시고
울트라 마라톤 100 Km 도 완주하시고 마라톤을 위한 봉사활동등 활발한 활동을 하고 계십니다.
이번 나온 책은 의사로서 평소 달리기나 마라톤을 하면서 건강과
관련된 지식과 상식을 기술하여 마라토너 들에게 많은 도움이 됩니다.
주요 내용은:
1. 달리기, 처음이세요?
2. 계절과 달리기
3. 달리기와 부상
4. 어떻게 먹을까?
5. 효과적인 훈련방법
6. 바람직한 마라톤 대회를 위해
펴낸곳: (주)한강미디어
정가: 7900원
소개드리는 저는 지난 3년간 풀코스 12번, 32 Km 1번, 하프코스
1번을 완주하면서 저자로 부터 많은 도움을 받았읍니다.
지면 관계로 소개를 간략하게 할 수 밖에 없어 이만 줄입니다.
감사합니다.
박 수 진(42) 올림 |
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